Рубрика: Тренинг

5 простых способов улучшить кардио во время праздничного сезона

  В этот праздничный сезон отошли от фитнеса? Ты не один! Поскольку пирожки с пирогом и глинтвейн становятся регулярным дополнением

Читать далее

5 советов по работе из дома, которые помогут вам оставаться продуктивными

  Сложившаяся ситуация поставила перед нами ряд новых задач, но работа на дому не должна быть одной из них! Да,

Читать далее

Как питание влияет на спортивные результаты?

Вы можете считать себя увлеченным спортивным человеком, любителем ранних утренних пробежек или мастером домашних тренировок HIIT, но вы когда-нибудь задумывались,

Читать далее

Каковы преимущества обучения Табата?

  Мысль Табата была просто еще одним увлечением? Ну, хотите верьте, хотите нет, но этот уникальный стиль тренировки сердечно-сосудистой системы

Читать далее

Я использовал журнал тренировок в течение месяца — принесло ли это пользу моей тренировке?

  Вы постоянно тренировались, ходили в спортзал изо дня в день, только чтобы обнаружить, что у вас нет прогресса? Досадное

Читать далее